今天又是丹意達小美來給大家分享美容護膚的時刻了，前幾天在微博上看到女性25歲以后要注意保養自己的皮膚了，特摘來如下
  第一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水
  料理節目中要保持肉質和面類的，常使出冰鎮這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成血管擴張變粗。
  第二：吸飽水的化妝棉硬邦邦，停止用他拍打肌膚
  吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。
  第三：不讓斑點現形，就靠美白保養預防
  有些事上帝還算公平，不論膚質好壞，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防，每天使用美白保養，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關。日系產品標榜的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不防多讀產品標示或詢問專柜服務人員。
  第四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好
  不管事哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。
  第五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚
  把膠原蛋白和彈力蛋白組成的纖維密網，想像成是內在肌膚內的松緊帶，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全舍棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層潤滑劑，并用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。
  第六：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠
  一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。
  第七：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采
  平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，讓肌膚散發光采。最簡單的運動就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘。
   嘿嘿，養成這些習慣，做一個精致的人，優雅到老~~

原創：丹意達信息網絡部小美  更多鏈接：http://www.meirongmeiti***